A lavagem nasal pode minimizar os impactos do tempo seco no sistema respiratório
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A lavagem nasal diária é benéfica para pessoas de todas as idades, de bebês a idosos

Da redação | Rede Hoje

A estação atual tem registrado temperaturas entre 2ºC e 3ºC acima da média, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). O Triângulo Mineiro é uma das regiões mais afetadas por essas mudanças climáticas, enfrentando calor intenso e umidade baixa, o que tem favorecido o aumento de queimadas. Esse cenário propício para problemas respiratórios preocupa especialistas, que alertam para a necessidade de cuidados preventivos. Entre as medidas recomendadas está a lavagem nasal, que pode minimizar os impactos do tempo seco no sistema respiratório.

O otorrinolaringologista Jother Machado, do Hospital Madrecor, da Hapvida NotreDame Intermédica, destaca que a lavagem nasal é uma prática simples, acessível e eficaz na prevenção de diversas patologias nasais. “Ela deve ser realizada de forma adequada e sob orientação médica, sendo uma arma preciosa para enfrentarmos as mudanças climáticas”, afirma. A técnica ajuda a manter a mucosa nasal hidratada e pode ser um recurso importante para quem sofre com alergias, infecções e outros distúrbios respiratórios.

Machado explica que a lavagem nasal diária é benéfica para pessoas de todas as idades, desde bebês até idosos. A prática é indicada para a prevenção de doenças, tratamento de rinites alérgicas, rinossinusites, distúrbios do olfato, sangramentos e até em pós-operatórios de cirurgias nasais. “A hidratação da mucosa nasal é fundamental para a fisiologia adequada do nariz, e a lavagem é uma forma eficaz de manter essa saúde”, enfatiza o especialista.

Segundo o médico, a eficácia da lavagem nasal é comprovada por diversos estudos na literatura médica, incluindo consensos de especialidades como a otorrinolaringologia e pediatria. A técnica consiste em utilizar soluções fisiológicas a 0,9%, com a quantidade e o volume ajustados de acordo com a idade e o tamanho do nariz. Seringas, garrafinhas squeezes e lotas são algumas das ferramentas utilizadas para realizar a lavagem com baixa pressão, minimizando riscos.

Machado recomenda que a lavagem nasal seja incorporada à rotina de higiene, especialmente em locais de clima seco, durante o inverno, e em áreas com alta poluição. “O ideal é realizar o procedimento de duas a três vezes ao dia para reduzir os efeitos negativos do ar seco e melhorar a qualidade de vida. Com orientação médica, essa prática pode ser segura e altamente benéfica para a saúde respiratória”, conclui o especialista.