Alexandre Costa
“Deito-me e digo: Quando me levantarei? E, chegada a noite, estou cheio de inquietações até à alva.” Jó 7:4
Existem noites em que o corpo pede descanso, mas a mente não deixa. Deitamos, apagamos a luz, fechamos os olhos, mas os pensamentos continuam acesos. A preocupação com o amanhã, uma conversa que não sai da cabeça, uma dívida, um problema familiar, uma perda, uma decisão difícil ou simplesmente uma angústia que não sabemos explicar. O relógio passa, a madrugada avança e o sono não chega.
A Bíblia nos apresenta várias dessas noites.
Jó viveu isso. Davi também. Em muitos dos seus salmos, encontramos alguém tentando encontrar descanso enquanto o coração está inquieto. Isso nos mostra que passar uma noite mal dormida, especialmente em períodos de sofrimento, não é algo que Deus desconheça ou condene. Ele conhece aquilo que acontece dentro de nós quando a casa está em silêncio e os pensamentos parecem fazer barulho.
Talvez você tenha vivido uma dessas noites recentemente, tenha deitado cansado e levantado ainda mais cansado, tenha dormido poucas horas porque a cabeça não conseguiu desligar. E quando isso começa a se repetir, o desgaste vai além do corpo. Ficamos irritados, preocupados, sem disposição e, muitas vezes, ainda mais vulneráveis emocionalmente.
Por isso, precisamos aprender a cuidar também desses sinais. Não devemos tratar noites seguidas sem dormir, ansiedade intensa ou sofrimento persistente como algo que simplesmente precisamos suportar calados. Conversar com alguém, procurar orientação e buscar ajuda profissional quando necessário também é uma forma de cuidado.
Mas existe algo que podemos fazer naquela noite em que o coração não consegue descansar: levar nossos pensamentos para Deus.
Davi fez isso inúmeras vezes. Ele não fingia que estava tudo bem. Ele falava com Deus sobre o medo, a angústia, a solidão e as noites difíceis. A oração dos Salmos muitas vezes parece uma conversa de madrugada: sincera, sem máscaras e sem respostas prontas.
Quem sabe seja isso que Deus queira de nós também.
Não precisamos chegar diante dele com uma oração bonita. Podemos simplesmente dizer: “Senhor, eu não estou conseguindo dormir. Minha mente está cansada. Estou preocupado. Não sei o que fazer.”
Jesus nos ensinou a confiar no cuidado do Pai, inclusive nas nossas preocupações. Ele não prometeu que nunca teríamos noites difíceis, mas nos ensinou que podemos entregar a Deus aquilo que pesa sobre o nosso coração.
E há algo ainda mais bonito: Deus não cuida apenas da nossa alma; Ele se importa com a nossa condição humana. Elias, quando chegou ao limite, não recebeu primeiro uma longa explicação espiritual. Deus permitiu que ele descansasse e se alimentasse. Há momentos em que precisamos orar, mas também precisamos dormir, cuidar do corpo, organizar a rotina e procurar ajuda.
Se as suas noites têm sido difíceis, não ignore isso.
Se você conhece alguém que anda dizendo “não consigo dormir”, talvez seja uma oportunidade para perguntar o que está acontecendo. Às vezes, uma noite mal dormida é apenas uma noite ruim. Mas, quando ela vem acompanhada de tristeza profunda, ansiedade, desesperança ou sofrimento que persiste, merece atenção.
Nesta noite, quando os pensamentos insistirem em ficar acordados, lembre-se: você não está sozinho no escuro. Deus está presente também quando ninguém mais está acordado.
Pode ser que o descanso não venha imediatamente. Mas podemos começar entregando a Ele, uma por uma, as preocupações que não conseguimos resolver naquela madrugada.
Amanhã será um novo dia. E você não precisa resolver toda a sua vida antes de conseguir dormir.
