A doença é autoimune crônica que ataca as glândulas exócrinas, responsáveis pela produção de lágrimas e saliva, causando desconfortos como olhos e boca secos, além de fadiga e dores nas articulações

Crédito: divulgação | Emater - MG

O ambiente seco e a exposição a correntes de ar ou ventiladores podem piorar os sintomas.

Da redação | Rede Hoje

A Síndrome de Sjögren é uma doença autoimune crônica que ataca as glândulas exócrinas, responsáveis pela produção de lágrimas e saliva, causando desconfortos como olhos e boca secos, além de fadiga e dores nas articulações. Com a chegada do período de clima seco e a queda da umidade do ar, os sintomas podem se intensificar, dificultando ainda mais a rotina de quem convive com a doença.

"O tempo seco aumenta a evaporação das lágrimas, agravando a secura ocular. A baixa umidade do ar também intensifica a sensação de boca seca e pode ressecar a pele e as vias aéreas, aumentando o risco de infecções e irritações", explica o reumatologista Carmo Gonzaga de Freitas, pioneiro no tratamento da Síndrome de Sjögren na região do Triângulo Mineiro. Além disso, o ambiente seco e a exposição a correntes de ar ou ventiladores podem piorar os sintomas.

O Dr. Carmo, que atua há mais de 50 anos na área, destaca que medidas simples podem ajudar a amenizar os desconfortos causados pelo tempo seco. Entre as principais orientações está a hidratação constante: "Beber bastante água ao longo do dia é crucial, pois a água ajuda a manter a mucosa oral hidratada e estimula a produção de saliva", afirma o médico.

Outro cuidado importante é o uso de lágrimas artificiais e sprays nasais à base de soro fisiológico para lubrificar os olhos e manter as vias aéreas umedecidas. "Esses produtos são aliados no combate à secura excessiva e ajudam a proteger contra irritações", orienta Dr. Carmo.

Para ambientes internos, como quartos e escritórios, o uso de umidificadores de ar é fortemente recomendado. "Umidificadores são essenciais para reduzir o impacto do ar seco, especialmente à noite, quando os sintomas podem se intensificar", aconselha o especialista. Além disso, é importante evitar a exposição prolongada ao ar-condicionado e ventiladores, que tendem a ressecar ainda mais o ambiente. Caso seja necessário utilizar esses aparelhos, a recomendação é combiná-los com um umidificador.

Proteger os olhos ao sair de casa também é fundamental. "O uso de óculos de sol envolventes pode proteger os olhos do vento e da poeira, fatores que podem agravar a secura ocular", destaca Dr. Carmo. Ele também recomenda o uso de protetores oculares em ambientes mais secos ou com risco de irritação.

Outro ponto essencial é cuidar da pele. "Durante o tempo seco, a pele tende a ressecar rapidamente. O uso de hidratantes sem fragrância e ricos em emolientes pode ajudar a preservar a umidade natural da pele e evitar rachaduras", explica o reumatologista. A escolha de produtos específicos é importante para não causar alergias ou irritações adicionais.

A alimentação também tem papel importante no manejo dos sintomas da Síndrome de Sjögren. Dr. Carmo sugere uma alimentação balanceada, rica em alimentos com ômega-3 e antioxidantes, como peixes, sementes, castanhas e frutas. "Esses nutrientes têm propriedades anti-inflamatórias e ajudam a manter as mucosas e a pele mais saudáveis, além de reduzir a inflamação no corpo", ressalta.

Por fim, o médico reforça que o acompanhamento regular com um profissional é fundamental. "Embora as medidas caseiras possam aliviar os sintomas, é crucial manter o acompanhamento com um reumatologista e seguir o tratamento prescrito. Isso garante um controle mais eficaz da doença e evita complicações", enfatiza Dr. Carmo.

Com cuidados adequados, é possível enfrentar o clima seco de maneira mais tranquila. "Manter-se hidratado, cuidar da pele e proteger os olhos são práticas simples, mas que fazem uma grande diferença na qualidade de vida dos portadores da Síndrome de Sjögren", conclui o médico, reafirmando que o manejo contínuo da doença é a chave para uma vida mais saudável e confortável.

Dr. Carmo Gonzaga de Freitas é reumatologista com mais de 50 anos de experiência, atendendo no Hospital Santa Genoveva, em Uberlândia (MG). Telefones de contato são 34 3236-8344 / 3236-9164.